محتوای ارائه شده در جلسات آخر درس تحلیل مدارهای الکتریکی - منابع AC

دانشجویان محترم

با سلام و احترام

محتویات ارائه شده به زبان انگلیسی در جلسات آخر درس تحلیل مدارهای الکتریکی (منابع AC) در ادامه قابل مشاهده می باشد.  این فایل عملا به تنهایی فاقد مطالب اصلی و مهم می باشد و لازم است محتوای آنچه در کلاس درس توضیح داده شده را در اختیار داشته باشید.

جهت مشاهده محتوا، به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

پسورد ورود، همان پسورد فایل جزوه در دو پست قبل می باشد.

دومین تمرین ایران در سیدنی +تصاویر

تیم ملی ایران که خود را آماده حضور در رقابتهای جام ملتهای آسیا می کند امروز دومین تمرین خود را در سیدنی برگزار کرد؛ تمرینی که نسبت به روز گذشته با فشار بیشتری انجام گرفت.
در این تمرین 90 دقیقه ای تمامی 23 بازیکن حضور داشتند.
در ابتدا بازیکنان در میانه زمین جمع شدند تا صحبتهای سرمربی تیم ملی را بشنوند. پیش از آغاز رسمی تمرین، جواد نکونام کاپیتان تیم ملی به نمایندگی از بازیکنان ابتدا سال نوی میلادی را به کارلوس کی روش، اوسیانو، مارکار آقاجانیان، دن گاسپار، میکو، دیگو و آندرانیک تیموریان تبریک گفت و سپس بازیکنان هم به سردار آزمون که تولد 20 سالگی اش را پشت سر گذاشت سالروز تولدش را تبریک گفتند.
در ادامه بازیکنان تمرینات جدی خود را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند؛ تمریناتی که با توجه به گرمای هوا شدت بیشتری هم پیدا کرده بود. برجسته ترین تفاوت تمرین امروز در مقایسه با تمرین روز نخست، برنامه های تاکتیکی و اختصاص بیشتر زمان تمرین به بازی با توپ بود که کادر فنی تیم ملی با توجه به
آخرین قسمت تمرین امروز تیم ملی هم شوتزنی از پشت محوطه جریمه بود و با انجام این بخش دومین جلسه تمرینی ملی پوشان ایران در سیدنی هم برگزار شد.

بقیه گزارش را در ادامه مطلب بخوانید...

خود ارضایی درقران

سلام فکر کنم امروزه یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه ما خود ارضایی باشه

و خیلی ها درگیر اون باشند!

یا حتی دنبال ترک اون!

فکر کردم راجب بهش یکم حرف بزنیم؟!

در ادامه مطلب چیزای زیادی راجب بهش نوشتم

امیدوارم براتون مفید باشه

1) آنان که امکان ازدواج برایشان فراهم نیست، خویشتن

داری پیشه کنند تا خدا از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند. (سوره نور - آیه 30) 

2) [ای پیامبر] به مردان و زنان با ایمان بگو مراقب چشم های

خویش باشند و عفت خویش را حفظ کنند، این برای آنها بهتر است

اگر بدانند و ما نسبت به آنچه آنان می کنند با خبریم. (سوره نور - آیه 33)

 

مابقی در ادامه مطلب

قاضی در لیست مازاد ما بود و می‌خواست به پرسپولیس برود

به گزارش خبرگزاری فارس، علی نظری جویباری در گفت وگو با سایت رسمی باشگاه استقلال درباره عملکرد باشگاهش در فصل نقل و انتقالات استقلال گفت: همانطور که اطلاع دارید، 5 بازیکن از استقلال جدا شدند. آقایان تیموریان، کریمیان، قاضی، داسیلوا و پژمان نوری بازیکنانی بودند که در ادامه فصل ما را همراهی نمی کنند و در ازای این 5 بازیکن، 5 بازیکن جدید به تیم آمدند. آقایان طالب لو، عنایتی، سلیمان فلاح، نوری و هلمکه بازیکنانی بودند که در ادامه فصل در کنار ما خواهند بود. دو بازیکن هم بودند که مد نظر ما قرار داشتند اما به دلایلی نتوانستیم آنها را جذب کنیم. یکی از آنها محسن مسلمان و دیگری کاوه رضایی بود. ما با این دو بازیکن تقریبا صحبت نهایی را کردیم و نقل و انتقال این دو در آخرین مرحله اش بود اما ما بدهی ای از گذشته به سایپا داشتیم و به لحاظ مالی هم شرایط مناسبی نداشتیم که بتوانیم این دو بازیکن را جذب کنیم. من این مسئله را در هیات مدیره هم مطرح کردم و این مسئله درباره مسلمان هم صادق بود.وی درباره تماس تلفنی روز گذشته اش با مسلمان اظهار کرد: مسلمان یک جو رسانه ای ایجاد کرده بود که حاضر است مبلغ رضایت نامه اش را خودش پرداخت کند. ما هم بر همین اساس با او تماس گرفتیم تا صحبت کنیم. او به ما گفته بود در صورتی که مبلغ قراردادش را بیشتر کنیم، حاضر است پول رضایت نامه اش را خودش پرداخت کند. ما هم به او گفته بودیم اگر بنا به پرداخت پول باشد، آن را به باشگاه ذوب آهن می دهیم و این پیشنهاد را قبول نکردیم چراکه اصلا ما مسلمان را به صورت قرضی نمی خواستیم. در نهایت هم ما روز گذشته همراه آقای ماجدی چندین بار با او تماس گرفتیم اما پاسخگو نبود.معاون ورزشی استقلال در واکنش به سوالی درباره اظهارات قاضی علیه خودش و باشگاه استقلال بیان کرد: ما با قاضی صحبت کرده بودیم و او به ما گفته بود که خواهان دریافت همه طلبش است و ما هم گفتیم که طلب شما سر جایش هست اما الان باشگاه به لحاظ مالی در وضعیت خوبی قرار ندارد. او به ما گفت که می خواهد از استقلال برود و ما هم به او گفتیم که مشکلی ندارد و می تواند از تیم جدا شود. جالب است بدانید که او به ما گفت که به پرسپولیس می رود و من هم به او گفتم که هرکجا دلش می خواهد برود. صراحتاً به او گفتم که طبق نظر قلعه نویی در لیست مازاد قرار دارد چراکه ما عنایتی را جذب کرده ایم و قطعا به او کمتر بازی می رسد.او ادامه داد: ما با کسی در استقلال شوخی نداریم و منافع استقلال را به هرچیزی ترجیح می دهیم. چطور تا قبل از جدایی قاضی، من برای او انسان خوبی محسوب می شدم و حالا آدم بدی شده ام؟ اصلا قاضی در حدی هست که به من بگوید از اتاقم بیرون بروم؟ در جلسه قاضی و آقای توفیقی اصلا من حضور نداشتم که او بخواهد بگوید از اتاق بروم بیرون. در این باره آقای توفیقی می تواند شهادت دهد. آنچه که من باید به آن اشاره کنم این است که ما در این فصل بازیکنی مثل شهباززاده را آوردیم که در 5 ماه حضورش در استقلال نزدیک ده گل به ثمر رسانده و در این طرف قاضی در یک سال و نیم حضورش چه عملکردی داشته است؟ ما بازیکنی می خواهیم که کمک حال استقلال باشد و به همین دلیل قاضی در لیست مازاد ما بود.نظری جویباری در پایان افزود: کارنامه محمد قاضی مشخص است. او در هرجایی که بازی کرده و از آنجا رفته، علیه مدیریت آن باشگاه صحبت کرده است. یک روز علیه ذوب آهنی ها، یک روز علیه پرسپولیسی ها و حالا استقلال. آقای قاضی بهتر است که خودت را درست کنی و بیشتر به فوتبالت فکر کنی تا به مسائل حاشیه ای بپردازی.

روز چهل و یکم

امروز اولین روز از دوره ی دوم چهل روزه ام رو شروع کردم !

اگرچه امکان وزن کشی نداشتم و چون دلم هم نمیخواد با ترازویی غیر از ترازوی خودم وزن کشی کنم بنابراین اینجانب در خدمت شما هستم بدون اینکه بفهمم اوضاع وزنیم و کاهش و افزایشم از چه قراره!

اماا....

از طرفی استرسم خیلی کمتره ، راحت تر رژیم رو ادامه میدم و خیالم راحته روزی که برم روی ترازو ، یه کاهش خیلی خیلی تپل ِ چند کیلویی میبینم.

تا عید حدود 80 روز وقت هست و اگر اون روزهای آخر رو فاکتور بگیریم و بذاریم واسه آماده شدن برای عید ، 70 روز فیکس فرصت دارم!

یا به عبارتی 10 هفته !

با هفته ای 1 و نیم کیلو شروع کنید و بعد به هفته ای 1 کیلو کاهشش بدید ، خواهید دید که 10-15 کیلو تا عید کم میکنید که خودش 3-4 سایز میشه !

مسلما عید پر رنگ و خوشگلی رو خواهید داشت اگر از همین امروز به فکر بیفتید (از سری حرف های مهسا بود)

منم به همین ترتیب ، روند رژیم رو ادامه میدم ! این روزها کمتر ورزش میکنم و ورزشم فقط در حد نیم ساعت پیاده روی سر بالایی واسه رسیدن به محل کاره ! اما از روی سایزم و لباسهام کاملا متوجه کاهشم میشم بطوری که دور کمرم طی 40 روزی که از شروع رژیمم گذشته 12 سانتی متر کم شده و این برای من خیلی خیلی عالیه !!!

رژیمی باشید و از کاهش سایز و وزنتون لذت ببرید حتی اگر نیم سانتی متر ، حتی اگر نیم کیلو بوده باشه !!