مصرف آبلیمو برای جذب آهن سبزیجات

آهن حبوبات و سبزیجات به سختی جذب بدن می‌شوند و بیشتر آن از طریق دستگاه گوارش دفع می‌شود.

به گزارش فارس، یک مشاور تغذیه جذب آهن سبزیجات و حبوبات را برای بدن سخت دانست اما برای جذب هرچه بهتر آهن این غذاها، توصیه‌هایی ارائه کرد.
 
برلیانت بزرگمهر گفت: اصولاً نمی‌توان سبزیجات و حبوبات را برای تأمین آهن بدن جایگزین گوشت قرمز کرد.
 
وی ادامه داد: آهن حبوبات و سبزیجات به سختی جذب بدن می‌شوند و بیشتر آن از طریق دستگاه گوارش دفع می‌شود.
 
این مشاور تغذیه برای کمک به جذب آهن سبزیجات به هموطنان توصیه کرد تا هنگام مصرف حبوبات و سبزیجات، منبعی که حاوی ویتامین ث باشد مصرف کنند.
 
وی گفت: خوردن آب لیمو ترش تازه و انواع مرکبات ترش، می‌تواند به جذب آهن سبزیجات، حبوبات و مغزها کمک کند.

فواید و ویژگیهای تماس با صدای مشاور

با استفاده از تلفن ثابت منزل یا محل کار می‌توانید با مشاور صحبت کنید. یکی از فواید استفاده از مشاوره تلفنی صدای مشاور این است که بدون هزینه ایاب و ذهاب در ترافیک شهر، بدون اتلاف وقت گرانبهایتان در مسیر و بدون نوبت و با داشتن امکان انتخاب مشاور، با مشاور در ارتباط هستید.

از دیگر فواید صدای مشاور این است که پرداخت هزینه مشاوره کمتر از مراجعه به مراکز خصوصی خواهد بود، از طرفی نیازی نیست در لحظه وجه را پرداخت کنید و هزینه دو ماه دیگر بر روی قبض تلفنتان محاسبه شده و جالبتر اینکه باز هم حداقل یک ماه فرصت پرداخت هزینه صدای مشاور را دارید.

  از طرفی اگر از شیوه پاسخدهی مشاورتان راضی نبودید به راحتی در اثنای مکالمه می‌توانید به مکالمه پایان داده و از سایر مشاوران صدای مشاور کمک بخواهید. در دسترس بودن شبانه‌روزی مشاوران نیز از دیگر مزایای صدای مشاور است. حتی اگر شما به مسافرت بروید نیز می‌توانید از طریق اینترنت و گوشی خود با مشاورتان در تماس باشید.

یکی از مسائلی که مراجعان در مشاوره حضوری با آن مواجهند الزام به معرفی است ولی با تماس از طریق صدای مشاور، نیازی به معرفی نیست، شما می‌توانید خود را هرطور که میل دارید معرفی کنید و نگرانی از شناخته شدن نداشته باشید، حتی ظاهر و ویژگیهای ظاهری شما مد نظر نیست مگر اینکه خودتان تمایل به توصیفشان داشته باشید.

شما به راحتی می‌توانید از خود، خصوصیات روحی، عاطفی و اخلاقیتان حرف بزنید بدون وجود نگرانی از مورد قضاوت قرار گرفتن از سمت مشاوران صدای مشاور.

مشاوران در زمینه‌های مختلف تحصیلی، تربیتی، خانوادگی، زناشویی، انتخاب همسر، تربیت کودک، مشاوره‌های پیش از طلاق، مشکلاتروانی، جنسی، حقوقی، اجتماعی و اجرای آزمونهای روانی به شما اطلاعات، پیشنهادها وآگاهی‌های لازم را ارائه می‌کنند.

راههای ارتباطی ما

در استان تهران با گرفتن 9092301179 از تلفن ثابت بدون گرفتن کد شهری

در استان البرز با گرفتن 9092332079 از تلفن ثابت بدون کد شهری

از سراسر کشور با گرفتن 9099070269 از تلفن ثابت بدون گرفتن کد شهری

Skype id: mehrasa-psy

Google talk id: [e-mail]

با صدای مشاور مسیری جدید در زندگیتان را بیابید.

مرد و مشاور ...

مرد و مشاور ...

روزی مردی که افسرده و ناراحت بود پیش مشاور رفت 

و گفت نمیدانم چرا همسرم یک گل رز را که 

یک روز زنده است و روز دیگر میمیرد اینقدر دوست دارد 

ولی من که هرروز برایش میمیرم و زنده میشم را دوست ندارد ...‌‌‌ 

مشاور لبخندی زد و گفت 

ایول خیلی قشنگ بود با لاین برام بفرستش !!!

اعضای مشاور ویژه ی دبیر کل مجمع عالی جوانان ایران که بر اساس آئین نامه مدیریت راهبردی جوانان متشکل از یک عضومشاور ویژه دبیرکل و سه عضو دستیار مشاور ویژه می باشند را کادر مشاورین ویژه دبیر می تشکیل می دهند . با عنایت به اجرای طرح جامع مدیریت دوبلری در مجمع عالی جوانان ایران تاکنون شامل 1-خانم الهه روشنی زاده 2-خانم راضیه مهدوی 3-سمیه حسین پور 4-خانم صبارامینه می باشند .عضو کمیته گزینش هیئت عالی نظارت راهبردی جوانان گقت با توجه به تأیید نظر دبیرکل و شورای بازرسی و دایره ی گزینش مجمع عالی جوانان ایران صلاحیت این اعضا جهت رتبه بندی مدیریت احراز وپس از با تشخیص هیئت عالی نظارت مشاور ویژه ی دبیر کل که یکی ازاین 4 عضو را شامل می شود معین و 3 عضو دیگر به عنوان کادر مشاورین تحت مدیریت ایشان فعالیت می کنند .

 

رئیس هیئت عالی نظارت و راهبردی جوانان در جلسه کارگروه کمیته حقوقی این هیئت گفت حسابهای انسدادی و حقوق معوقه ی پرسنل مجمع عالی جوانان ایران که تا حدودی توقف و عدم پرداخت حقوق به این پرسنل دچاراختلال و وقفه در شورای مدیریت و اجرای برنامه های مالی مجمع شده آقای دکتر نوربخش گفت در جریان رفع توقیف بودجه و انسداد مالی مجمع متأسفانه تا کنون 3 عضو از بهترین مدیران مجمع دچار اختلال فعالیت شده اند به طوری که تاکنون خانم مهندس زهرا باجلان عضو مستعفی این حوزه و دکتر زهرا نیکپور عضو برکنار شده در دایره ی حقوقی مجمع عالی جوانان ایران بوده . آقای دکتر نوربخش تصریح کرد با توجه به عملکرد ضعیف کمیته ی حقوقی هیئت عالی نظارت جهت تصریح در رفع وقفه ی حقوقی مجمع عالی جوانان پرونده ی حقوقی این مجمع را به مدیریت هماهنگی و معاونت اجرایی مجمع واگذار نموده و امیدواریم که آقای دکتر رضا علوی تهرانی که ایشان یکی از قضات برجسته ی دستگاه قضایی کشور می باشد این وقفه سنگین را در اصرع وقت رفع نموده ومعوقات پرسنل این مجمع و فایل های دایره حقوقی را محقق سازد .

 زمان اعزام کاروان عتبات عالیات مجمع عالی جوانان ایران که مشتمل بر 18عضواعزامی از طرف مجمع عالی جوانان ایران می باشند طی هفته ی آینده که پایان رفع اشکالات حقوقی و مالی مجمع می باشند به این سفر مقدس اعزام خواهند شد .

مجمع عالی جوانان ایران در اواسط تیر ماه 93 با پرداخت 268400000ریال به حساب سازمان حج و زیارت تدارک این سفر زیارتی و مقدس را برای پرسنل این مجمع فراهم نموده که به علت نوسانات مالی و حقوقی تاکنون موفق به عزیمت این سفر نشده اند . با حضورخانم دکتر صفری راد قائم مقام هیئت عالی نظارت  و آقای دکتر حسین صالحی مدیر کل پشتیبانی مجمع عالی جوانان ایران مراسم معارفه ی مدیرکل مجمع عالی جوانان استان تهران برگزار گردید و خانم دکتر زهرا نیکپور بر کرسی مدیریت مجمع عالی جوانان پایتخت تکیه زد .