*جمله ای از فیلم باغ های کندلوس/ ایرج کریمی
**گویا این دو روز نیامدن به جای دو ساعت شیردهی در هر روز برای هر یک از دو قلوهاست، که مدیرانِ این مادر کارمند با آن موافقت کرده اند.

کاپشن، شلوار، کلاه:
در حالت کلی، جنس کاپشن و شلوار باید حتما از پارچه بادگیر با درصد بین 60تا70 درصد باشد تا بدن بتواند تنفس کند و ذرات عرق را دفع کند. اما اگر اهل کوهنوردی حرفهای هستید یا دستکم میخواهید به جرگه حرفهایها بپیوندید، بهتر است از لوازم زیر استفاده کنید:
1 - استرچ 2- پلار یا پر 3- گورتکس
استرچ: از نوع نایلون است که برای حفظ عضلات، پوشش اولیه بدن را تکمیل میکند.
پلار یا پر: پلار الیافی مصنوعی مانند پر و پشم است که کار گرم کردن بدن را انجام میدهد ولی سبکتر از پر است، دیرتر خیس و زودتر هم خشک میشود. یک نوع پلار هم در بازار موجود است که «وینک» نام دارد و ضدآب است.